福瑞德(丹尼·麦克布耐德 Danny McBride 饰)是小镇上唯一的跆拳道教练,他非常酷爱自己的职业,成天穿着跆拳道练习服在大街小巷中晃来晃去。福瑞德心目中的偶像,是有名的电影动作明星查克(本·贝斯特 Ben Best 饰),每当福瑞德发挥拳脚展现技艺时,他老是幻想自己就是查克的化身。 然而,强健的身体并没有让福瑞德拥有一段美满的婚姻,他的老婆苏西(Mary Jane Bostic 饰)反水了福瑞德,并且最终选择了分开他。悲痛而又愤怒的福瑞德只能选择他唯一善于的事情——跆拳道,来发泄这些情绪。久而久之,福瑞德伤害了身边的朋友们,他的跆拳道班里的学生也大量流失。展开